最近、丸山礼さんが“また痩せた？”と話題になっています。以前はぽっちゃり体型で親しまれていましたが、現在はどんな姿になっているのでしょうか？
今回は最新の体型、過去からのビフォーアフター、そして彼女が実践したダイエット方法まで、たっぷり解説します。
丸山礼の体型変化を画像で比較！2025年最新の姿は？
丸山礼さんがどのように体型を変化させてきたのか、画像とともに振り返っていきます。痩せたり太ったりを経て、今はどんな姿になっているのか気になりますよね。
2018年～2020年：ダイエット開始前後の変化
2018年当時、丸山礼さんは21歳で体重はおよそ64kg。身長158cmということを考えると、少しぽっちゃりとした体型でした。顔の輪郭にも丸みがあり、顎まわりや頬にふくよかさが目立っていた時期です。
しかし2020年、彼女はダイエットを決意します。きっかけはYouTubeでの爆食動画による胃の不調や、健康面への不安からでした。ここで丸山さんは5日間のファスティング（断食）を実践。固形物を控え、酵素ドリンクやスムージーで栄養を補給しながら体への負担を軽減したそうです。
その結果、約7kgの減量に成功し体重は57kgまで落ちました。この頃からフェイスラインがスッキリとし、二の腕やウエストも引き締まり、見た目の印象がガラリと変わりました。ファッションもゆったりめの服からフィット感のあるスタイルへと変化しています。
「たった2年でここまで変わるの？」と驚く人も多かったはず。
2024年：健康的なスリム体型に
2024年、27歳になった丸山さんの体重は54kg以下と推定されます。身長158cmに対してほぼ標準体重で、まさに健康的なスリム体型を手に入れました。
顔はさらにシャープになり、頬のラインが明確に。全身のバランスも整い、写真を見ると「顔が一回り小さくなった？」と感じるほどです。また、メイクやヘアスタイル、ファッションの変化も相まって、垢抜けた印象がより強くなりました。
SNSやテレビ出演時には「美人になった」「痩せてさらに可愛くなった」と話題に。見た目の変化だけでなく、健康を意識した生活が彼女の魅力を引き出しているようです。
この時期の全身写真と比較すると、二の腕や太もものラインが特にすっきりしています。爆食キャラとのギャップもあって、注目度が高まりました。
2025年：リバウンドから再びスリム化？
2025年に入ってから、丸山礼さんは「8kg増量した」と自ら公表しています。友人との外食が続き、体重が一時的に62kg前後になったそうです。
しかし、その後のSNS投稿やテレビ出演で「痩せた？」と話題に。最新の体重は公表されていませんが、おそらく3〜5kgほど再び減量したのではないかと推測されています。
顔の小ささはそのままで、体のシルエットも以前より引き締まった印象があります。ファッションも体のラインを活かすスタイルが増えており、「また綺麗になった」とコメントするファンが多数。
こうして2024年の姿と2025年現在の姿を比較してみると、いかに痩せたかが分かりますよね！
撮影角度の影響もあると思いますが、それでも体型の違いが表れていることは明らかです。
つまり現在は、リバウンドを乗り越えつつある“ヘルシーな丸山礼”が戻ってきたタイミングと言えるでしょう。
体型のアップダウンは、結局 “食事バランス” がカギ。
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丸山礼が痩せた理由は？ファスティング成功の裏側
丸山礼さんがここまでスリムになれたのは、単なる食事制限ではありません。健康を意識しながら、彼女なりの工夫を取り入れていたのです。
断食（ファスティング）で7kg減量
丸山さんのダイエットで最も話題になったのが、5日間のファスティング（断食）です。ただ、ここで言う「断食」は水だけの過酷な絶食ではありません。
丸山さんが実践したのは、固形物を摂らずに酵素ドリンクやスムージーなどで栄養補給を行う方法。これなら体への負担が少なく、空腹感を和らげながら続けられます。
このファスティングによって、たった5日間で7kgの減量に成功。胃腸が休まり、肌の調子も良くなったと本人も語っていました。さらに、味覚がリセットされ、自然とヘルシーな食事を好むようになったとのこと。
「えっ、そんな短期間で本当に痩せるの？」と思いますよね。ただし、丸山さんも「自分の体調と相談しながら無理のない範囲でやった」と強調していました。
極端な断食は体調を崩すリスクがあるので、取り入れる場合は必ず専門家に相談してください。これ、大事です。
食生活の見直しとストレス管理
ファスティング後、丸山さんは普段の食生活もガラリと変えました。爆食キャラでおなじみですが、オフの日は意外にも納豆、めかぶ、蕎麦といった体に優しいメニューを選んでいます。
特に腸内環境を整える発酵食品は、ダイエット中の強い味方。これによって消化がスムーズになり、代謝もアップ。まさに“内側からキレイになる”取り組みです。
さらに、多忙なスケジュールによるストレス対策も欠かしませんでした。アロマオイルの香りでリラックスしたり、丁寧なスキンケアを心がけるなど、心と体の両面をケア。
「痩せる＝我慢」と思いがちですが、丸山さんは“無理せず楽しむ”ことを大切にしていたのが印象的です。ダイエットが辛いと続かないですからね。
丸山礼の現在の体重は？リバウンドの真相も解説
一時は10kg近い減量に成功した丸山礼さんですが、2025年には「8kg増えちゃった」と告白しています。気になるのは、今の体重とリバウンドの真相ですよね。
2025年5月、丸山さんは自身のYouTubeやテレビ出演で「最近ちょっと太ったんです」とコメント。友人との外食が続いたことで、体重は62kg前後に戻ったとされています。ファンの間でも「またぽっちゃりした？」と話題になりました。
ただ、その後のSNS投稿では「あれ？痩せた？」という声が急増。最新の体重は公表されていませんが、画像や動画を見る限り、再び3〜5kgほどの減量に成功していると推測されています。
リバウンド後の丸山さんは、過度なダイエットではなく、食生活の見直しとストレスケアを重視。これにより徐々にスリムなラインを取り戻してきたのです。
顔の輪郭は以前と同じくシャープで、全体のバランスもすっきり。「一度痩せた経験があるから、リバウンド後も戻しやすかったのでは？」という声も見られます。
つまり現在の丸山礼さんは、完全に“ぽっちゃり”から抜け出しつつある健康的な姿だと言えるでしょう。これからさらに引き締まった姿を見せてくれるかもしれません。
丸山礼流ダイエットは真似できる？注意点もチェック
「私も丸山礼さんみたいに痩せたい！」と感じた方も多いはず。でも、実際に同じダイエット法を取り入れる際には、気をつけたいポイントもあります。
ファスティングは初心者でもできる？
丸山さんが痩せたきっかけのひとつ、ファスティング（断食）。短期間で体重を落とす効果は確かに魅力的です。
ただし、初心者がいきなり5日間のファスティングを行うのはハードルが高いかもしれません。ファスティングは、体調管理が最優先で、自己流はNG。無理をすると頭痛や低血糖、めまいなどのリスクがあります(※1)。
実践するならまずは「1日プチ断食」からスタート。夕食後から翌日の昼まで16時間、固形物を控える“16時間断食”などがおすすめです。水分やミネラル、ビタミン補給は忘れずに。
丸山さん自身も「無理はしない」「体の声を聞きながら」とコメントしており、健康第一で取り組んでいました。
「短期間で痩せたい！」と思う気持ちはわかりますが、ゆっくり体を慣らすのが結果的に長続きします。
(※1)参考：断食（ファスティング）の効果はある？取り組み方やリスクについても解説
健康的に続けるためのコツ
ファスティングだけでなく、丸山さんが取り入れていた食生活の見直しも重要です。納豆やめかぶ、蕎麦など、消化に優しい食品を中心にメニューを組むことで胃腸を休めることができます。
さらに、日常のストレス管理もポイント。丸山さんは香りの力を活用し、アロマでリラックスしたり、スキンケアタイムを大切にしていました。
ダイエットは「食べないこと」よりも「心地よい習慣を作ること」が成功のカギ。丸山さん流の“頑張りすぎないスタイル”は、私たちにも参考になりそうです。
丸山礼が痩せたことに対するファンの反応は？
丸山さんが痩せたと話題になったこと関して、実際のファンはどのような反応を見せていたのでしょうか。ここでは、Xでの様子を見ていきましょう！
昨日のワタサバの再放送見てからブランチの丸山礼ちゃん見るとビックリする🫢
— まも🦔 (@La_7175_723) April 26, 2025
痩せたねぇ
可愛い🥰
ワタサバの丸山礼ちゃんも好きだけど🤣#王様のブランチ
丸山礼めちゃ痩せたなー！羨ましい
— coz☆ (@coz_w) January 18, 2025
丸山礼ちゃんめちゃかわいくなってる？？痩せた？？
— chika.de (@chorindeee) January 10, 2025
スノそれの丸山礼ちゃんめっちゃ可愛い！痩せたしショート似合ってる！
— ぷりんぱふぇ🌈 (@k2a5k8j7) January 10, 2025
丸山礼ちゃん痩せたなー😳
— chu_zorow (@seeluver31) July 21, 2024
ダイエット法教えてほしい
やはり「めっちゃ痩せた！」という声が多く、ファンもその体型の変化に驚きを隠せなかったようですね！
痩せたことで「可愛くなった」と感じるファンも多く、特にフェイスラインの変化やショートヘアにした髪型の変化に反応する声が印象的でした。
丸山礼さんのプロフィール
- 本名：丸山 礼（まるやま れい）
- 生年月日：1997年4月1日（28歳・2025年現在）
- 出身地：北海道北見市
- 身長：158cm
- スリーサイズ：90・70・89（Gカップ）
- 活動：ものまねタレント・お笑いタレント・女優・YouTuber
- YouTube登録者数：128万人超
- SNS総フォロワー：250万人以上
- 趣味・特技：ものまね、歌、チアダンス、水泳、人間観察、プリン食べ比べ
- 所属事務所：ワタナベエンターテインメント
- デビュー：2016年（ワタナベコメディスクール22期生）
丸山さんは多才でチャーミングな人柄が魅力。親しみやすさと美しさを兼ね備えた、まさに今大注目のタレントです。
まとめ
丸山礼さんは、健康を意識したファスティングや食生活の見直しで約10kgの減量に成功。その後リバウンドも経験しましたが、2025年現在は再びスリムで健康的な姿を取り戻しつつあります。
「無理せずできる範囲で続ける」という彼女のスタンスは、私たちにも大切なヒントになりますね。
ダイエットは体型の変化だけでなく、心と体のバランスを整えることも重要。丸山さんの実践した方法を参考に、自分に合った健康習慣を見つけてみてください。
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