【画像】広瀬アリスが痩せて顔が変わった？話題の2週間ダイエットも解説！

2024年秋頃から「広瀬アリスさん、なんか痩せた？」という声がSNSで急増。

「顔が変わった」「やつれた？」といった反応が広がる一方で、本人は落ち着いたトーンで理由を明かしていました。

この記事では、広瀬アリスさんの最新画像をもとにした体型の変化、話題のダイエット法、健康面の配慮などを深掘りしつつ、無理のないダイエット習慣についてもご紹介します。

【2025最新】広瀬アリスは本当に痩せた？画像とSNS反応で検証

2024年秋以降、「広瀬アリスさん痩せた？」という声がネットで急増。まずは最新の写真やSNSの反応をもとに、変化が本当にあったのかを視覚的に検証していきます。

痩せたと話題になった時の様子

ドラマ『全領域異常解決室』に出演した際の広瀬アリスさんの姿は、「明らかに痩せて見える」とSNSを中心に注目の的となりました。

特にフェイスラインがシャープになっており、頬のふくらみも減った印象を受けます。

ネットニュースなどでも彼女の画像が使用され、「まるで別人のよう」「女優魂を感じる」といった反応が拡散されました。

筆者も放送を見て「雰囲気変わったな」と感じましたね。衣装やライティングの影響もあるとは思いますが、それでも違いは明らかでした。

続いて2025年4月にスタートしたドラマ『なんで私が神説教』での広瀬アリスさんの様子を見てみましょう！

『全領域異常解決室』の時よりは少しふっくらしたように見えますが、それでも以前と比べるとスラッとした印象は維持していますね！

2024年には『第20回クラリーノ美脚大賞2024』の20代部門で選出され、その美脚姿を披露していました。

なんでも、体型に悩んでいた時期があったそうで、これまでにたくさん失敗を繰り返してきたと語っていました。美脚の秘訣は「日々のむくみを必ず取ってから寝る」こと。そんな努力の積み重ねが今の体型に繋がっているのでしょうね！

太っていた時の様子

では、どれくらい痩せたのかが分かるように、太っていた時の様子も見ていきましょう！

こちらは2023年に撮影された広瀬アリスさんの様子です。

明らかに2024～2025年よりもフェイスラインがふっくらしているのが分かりますよね！顔の大きさが全然違います！

広瀬アリスは痩せて「顔が変わった」との声も？

「顔の印象が変わった」と感じた人も多く、その理由は痩せただけでなくメイクや表情にもあるようです。

先ほどの写真を並べて見てみると、体型が変わったことも影響していると思いますが、確かに3枚とも若干顔の印象が違うように見えます。

特に目元の雰囲気が変わり、以前よりもキリッとした印象に。頬のふくらみが少なくなったことで、全体的にスッキリした輪郭に見えます。

この変化が“やつれた？”と心配される一因にもなっていますが、演じる役柄や映像演出との相乗効果でより細く映っている可能性もあります。

一目でわかる変化って、視聴者にとっては衝撃ですからね～。気になって検索する人が増えるのも納得です。

個人的にですが、どんどん女優の水野美紀さんに似てきているように感じます…。

広瀬アリスの体型や外見が変化したことに対するファンの反応は？

SNSでは、2024年のドラマ『全領域異常解決室』の放送を境に、広瀬アリスさんの体型や見た目の変化に数多くのファンが驚きの反応を見せていました。

実際にX（旧Twitter）に投稿された内容をいくつかピックアップしてみました。

広瀬アリスちゃんのドラマめっちゃおもろいな、
と私は思ってる。
すずちゃんと同じく演技うまいな。

結構アリスちゃんドラマ出てるよね〜
なんかめちゃくちゃ痩せた？顔が前のドラマみた時よりもほっそりした気がした、
役作りかな、、忙しいから食べる時間ないのかな、いつか倒れないか心配だ

— わたぬき (@watachan_96) April 21, 2025

どんどん細くなって綺麗になっていく広瀬アリスさんを見て私も頑張ろうと思って
最近は8キロ痩せたけどまだまだ足りない…

— あぼかど (@_j___s_o) March 17, 2025

再放送のラジエーションハウス観てるんだが
この頃の広瀬アリス可愛い
今の顔が怖くなったのは痩せたからか？🤔

— アッチョンブリケ🍆 (@telesantanpan) April 2, 2025

全領域異常解決室みてるんやけど、広瀬アリスちゃんがめっちゃ美人になってる。痩せた？

— 🖤愛の核バクダン🩷 (@MKSK8284) December 1, 2024

広瀬アリスと同い年なんですけど去年と顔変わってて、痩せたみたいなニュース見て、この年でも痩せることで顔アプデできるって実例は非常にモチベになる。でももしなんかの美容医療やってたらこっそり教えてほしい。私もやる。

— いもうと (@imokomokomoko) December 1, 2024

「どんどん細くなって綺麗になっていく」「めっちゃ美人になってる」と、賞賛の声がある一方で、「めちゃくちゃ痩せたけど、倒れないか心配」「痩せて顔が怖くなった」と、心配する声もちらほら見受けられました。

これは一部の投稿に過ぎませんが、これだけ多くのファンが広瀬アリスさんの変化に反応しているということは、それだけ衝撃的だったということですね！

広瀬アリスが痩せた理由は？本人コメントと背景に迫る

ここでは、実際に広瀬アリスさんが語った「痩せた理由」や背景、過去の体験とのつながりについて紹介していきます。数字ではなく、言葉から見える“真の理由”に注目です。

本人が語る痩せた理由

2024年10月、広瀬アリスさんは自身のX（旧Twitter）で話題に対し、率直にこう答えました。

顔変わってないんすよ。
少し痩せたのと、
メイクをオータムな感じで。
俺の季節なんでオータム。 https://t.co/yuQbl9UiDj

— 広瀬アリス (@Alice1211_Mg) October 9, 2024

「顔変わってないっす。少し痩せたのと、メイクがオータムな感じで」

つまり、過剰なダイエットや急激な減量を否定し、“少しだけ痩せた”ことと“メイクの変化”が見た目の変化につながったと説明しています。

さらに、「朝ごはんと間食をさつまいもにして、水を1.5リットル飲むのを2週間続けた」と、具体的な方法も明かしました。

本人のゆるく飾らない言い回しが、逆にリアルで好感が持てますよね。無理してないのが伝わってくる感じです。

メイクと印象の変化

先ほども少し触れましたが、「オータムメイク」も見た目の印象に大きく影響しています。

ブラウン系やくすみカラーをベースにした落ち着いたトーンのメイクが、顔全体を引き締めて見せる効果を発揮。

目元をキリッと見せるシャドウ使いや、ツヤ感を抑えたファンデーションで、フェイスラインをスリムに見せる工夫もあったようです。

このように、痩せたように見えるのは“体重変化＋メイクの印象操作”がセットで生まれた結果と考えられます。

印象って、ほんと侮れないですね。少しの工夫で「激変」って言われるほど見た目が変わるんだからすごいです。

一部ネット上では「整形疑惑」が浮上したこともあり、それに対して広瀬アリスさん本人がXで「痩せただけで整形してませーん！」と否定していました。

痩せただけで
整形してませーーーーーーーん！！！ https://t.co/HmznpGqhmg

— 広瀬アリス (@Alice1211_Mg) November 4, 2023

モデル時代と比較して

広瀬アリスさんはもともと10代からモデルとして活動しており、当時は「もっと痩せていた」と言われることもありました。

しかし、その裏では「痩せなきゃ」というプレッシャーで食事制限や過食を繰り返した過去もあるとインタビューで明かしています。

現在はそうした過去を乗り越え、無理せずコツコツと体調を整えるスタンスへとシフトしているようです。

今回の“少し痩せた”という変化にも、そうした背景があることを知ると、より安心して見守れますよね。

ただ細いだけじゃなくて、心身ともに整ってる感じが伝わるのが、今の魅力なんじゃないかと思います。

健康面の意識・考え方

本人は「激痩せするよとは言ってないっす」と繰り返し注意喚起しており、健康面への配慮を大切にしていることがわかります。

激痩せするよとは言ってないっす。
変わるよ、とは言いましたが
人によっては痩せるというより
体が軽くなったり睡眠の質が良くなったり
そういう変化が先に来たりもするので
激痩せするとは思わないでくださいね。
ダイエットは積み重ね、
継続で結果は出るものなので！

— 広瀬アリス (@Alice1211_Mg) October 10, 2024

「変わるよ、とは言いましたが、人によっては痩せるより体が軽くなったり、睡眠の質が良くなったりします」とも発言しており、結果ではなく“過程と体調の変化”を重視している姿勢がうかがえます。

また、これまでの生活の中で、置き換え食材としてさつまいもを食べたり、こまめに水を飲む習慣をつけるなどを継続して取り入れてきたことも、無理なく体質改善を行うベースになっているようです。

やっぱり“健康第一”をベースにしているからこそ、変化しても魅力が増すんだろうなって感じました。

広瀬アリスの体重は何キロ？数値と印象の違いを解説

ここでは「実際にどれくらい痩せたのか？」という疑問に答えるべく、広瀬アリスさんの体重に関する情報や、見た目とのギャップについて解説していきます。

体重の公表はある？

広瀬アリスさんは、現在の体重を明言していません。

芸能人全般に言えることですが、体重はプライベートな情報とされるため、公式プロフィールにも掲載されていないのが一般的です。

正確な数値がわからない以上、あくまで「印象」や「写真」で変化を読み取るのが現実的な方法です。

身長は165cmという情報があるので、ここでは165cmの標準体重59.9kg(※)を基準に広瀬アリスさんの現在の体重を予想してみましょう。

標準体重よりは当然ながら軽いと考えられるので、美容体重の54.5kgに近い数値じゃないかと予想されます。

よって、広瀬アリスさんの現在の体重は53kg～55kgぐらいだと考えられます！

(※)参照元：身長kukomy

数字より見た目の変化

広瀬アリスさんが「痩せた」と感じられる最大の理由は、体重よりも“見た目”の変化です。

顔まわりのシャープさ、肩や首のライン、全体の引き締まった雰囲気などが、以前と比べて明らかにスッキリしています。

たとえ数キロの変化だったとしても、特に顔や上半身に出ると「劇的に痩せた」と感じるもの。

さらに、メイクや服装の効果で引き締まって見える要素が重なると、“体重以上”の印象変化が起きるのです。

数字にとらわれすぎないって大事ですよね。人から見た印象の方がずっと影響力あると思います。

広瀬アリスの2週間ダイエット法まとめ

広瀬アリスさんが「少し痩せた」と話したとき、最も注目されたのがその“シンプルすぎる”ダイエット方法。ここでは、彼女が実際に実践した内容をわかりやすく紹介していきます。

①さつまいも置き換え法

広瀬アリスさんが痩せた一番のポイントは、「朝食と間食をさつまいもにした」というシンプルな方法。

これにより血糖値の急上昇を抑え、腹持ちもよく、間食の量が自然に減ったと考えられます。

食物繊維が豊富なさつまいもは、腸内環境の改善やデトックスにも効果的とされており、美容にも◎。

「2週間続けたら変わりまっせ！」という軽い口調ながら、実は理にかなった方法なんです。

朝ごはんと間食をさつまいもにして
お水を一日頑張って1．5リットル飲むっていうのを
とりあえず2週間続けたら変わりまっせ！ https://t.co/ow9xlXGroZ

— 広瀬アリス (@Alice1211_Mg) October 9, 2024

食べるのをガマンするんじゃなくて、“置き換える”ってところが真似しやすくていいですよね〜。

私も試してみようかなと思って色々探してたんですが、冷凍で届く焼き芋なんかも便利で手軽だな～と感じました。

たとえばこんな感じの茨城県産の紅はるか。甘みがしっかりあって、レンチンするだけだからおやつ代わりにもぴったりでした。

本格的に始める前に、まずは1袋から試してみるのもアリかもですね。

②水分1.5Lルール

もう一つのポイントが「1日1.5リットルの水をこまめに飲む」こと。水分をしっかり摂ることで代謝が上がり、老廃物の排出（デトックス）もスムーズになります。

とくに朝起きた直後や食前、入浴前後に水を飲むことで、体内の巡りが良くなる効果が期待されます。ただ飲むだけなので、すぐにでも始められるところがポイントですね。

無理なくできるうえに、美容にも効果あるって聞くと、続けたくなっちゃいますよね。

ちなみに、水を選ぶならちょっとミネラル入りのものを取り入れてみるのもアリです。

「のむシリカ」はシリカやミネラルが入っていて、美容やダイエット中の水分補給にもよく選ばれているみたいです。

無理なく続けられる範囲で、こういうのも試してみてもいいかもしれませんね。

まとめ

広瀬アリスさんが「痩せた？」と話題になったのは、実際に2〜3キロくらい体重が落ちたことに加えて、メイクや雰囲気がガラッと変わったのも大きかったようです。

でもやってたことは、朝と間食をさつまいもにするとか、水を1.5L飲むとか、本当にシンプルなものばかり。

「激痩せはしてないっす」という本人の言葉どおり、体を整えるって感じのダイエットなんですよね。

ちょっとしたことでも、毎日コツコツやってると変わるもんなんだな〜と実感させられます。

完璧じゃなくてOK。自分のペースでいい。そう思わせてくれるアリスさんのスタイル、なんだかホッとしませんか？