2026年8月、彦摩呂さんが134kgから約104kgまで、約30kg痩せたことを公式YouTubeで報告しました。顔まわりだけでなく、立ち姿ではお腹や上半身の厚みも以前よりすっきり見えます。
ただし、彦摩呂さんの減量が話題になったのは今回が初めてではありません。2018年にも20kg減を公表し、その後はリバウンドも経験しています。この記事では、過去のダイエットと2024年からの「イケオジ計画」を分けて見ながら、2026年現在までの変化を画像で追います。
彦摩呂は2026年現在どれくらい痩せた？
結論からいうと、彦摩呂さんは2024年8月の134kgから、2026年8月には約104kgとなり、約2年で30kg痩せています。
2026年8月28日に自身の公式YouTubeで体重計に乗り、「30キロやな、ジャスト」と報告しました。翌月には還暦を迎える時期で、当初から掲げていた「60歳までに体重を2桁にする」という目標にも近づいています。
| 時期 | 公表された体重・変化 | 当時の状況 |
|---|---|---|
| 2024年8月 | 134kg | 今回の減量を始めた時期 |
| 2025年2月 | 118.7kg | 約15kg減を公式YouTubeで報告 |
| 2026年6月 | 108.6kg | 約25kg減まで進む |
| 2026年8月 | 約104kg | 合計30kg減を報告 |
この数字は画像からの推定ではなく、本人が公開した経過です。身長からBMIを計算して健康状態を判断したり、外見だけで病気を推測したりすることはできません。
彦摩呂が「痩せた」と驚かれた最新のきっかけ
今回大きく注目されたきっかけは、2026年8月28日に公開された公式YouTubeです。動画内で30kg減に到達したことを明かし、9月11日にはORICON NEWSも現在の姿を紹介しました。
2026年6月の時点でも25kg減が報じられていましたが、さらに約5kg落ちたことで「本当に痩せた」という印象が強まりました。現在の写真では、以前のふっくらした頬が少し引き締まり、顎から首へ続く線も見えやすくなっています。全身写真では、上半身の横幅とお腹まわりにも変化が感じられます。
一方で、衣装や立ち方、撮影距離が違えば見え方も変わります。画像だけで減量幅を判断するのではなく、本人が公表した体重と合わせて見るのが確実です。
彦摩呂の体型を2018年から2026年まで画像比較
2018年：135kgから20kg減り、115kgになった時期
2018年9月、彦摩呂さんは135kgから115kgまで、約20kg痩せたことを明かしました。黄色い衣装でイベントに登場した姿を見ると、頬やお腹には丸みが残るものの、ピーク時から体重が落ちた時期です。
当時も100kg未満を目標にしていましたが、その後ずっと減り続けたわけではありません。今回の30kg減とは別の減量期として見る必要があります。
2020年：短期企画を離れ、自分のペースで減量
2020年のインタビューでは、約2年半かけて20kg以上落としたと話しています。テレビ企画のような短期間のダイエットではなく、野菜から食べることや炭水化物を控えめにすること、満腹になる前に食事を終えることなど、続けられる方法を選んでいました。
写真では正面を向いているため頬の丸みが分かりやすい一方、衣装が体に沿っており、上半身の輪郭も確認できます。彦摩呂さんらしいふっくらした印象は残っています。
2025年：還暦へ向けた「イケオジ計画」で15kg減
2024年8月、134kgから今回の減量を開始。2025年2月には118.7kgとなり、約15kg痩せたことを公式YouTubeで報告しました。「還暦に向けてイケオジを目指す」という本人らしい目標が、長期計画の名前になっています。
2025年9月の59歳の誕生日には、本人が「痩せたで」と近影を投稿。顔を大きく写した写真では、以前より顎の線が分かりやすくなっています。ただし、自撮りはレンズとの距離で顔の形が変わって見えるため、全身写真と合わせて判断するのがよいでしょう。
2026年：30kg減の約104kgまで到達
2026年6月には108.6kg、8月には約104kgとなり、スタート時から30kg減りました。ベスト姿の写真では、腕を組んだ姿勢でもお腹の張り出しが以前より小さく見え、顔から首、肩にかけてもすっきりした印象です。
目標の99.9kgまではあと数kg。2026年9月14日時点では、2桁到達を本人が公表した事実は確認できていません。
2018年と2026年を比べるとどこが変わった？
2018年も20kg痩せた後でしたが、2026年のほうが体重は約10kg軽く、顔まわりと上半身の幅もすっきり見えます。
- 頬・顎：頬の丸みがやや薄れ、顎の下から首へ続く線が見えやすい
- 首・肩：首の見える範囲が広がり、肩まわりの厚みも控えめに見える
- 上半身：正面から見た横幅と、お腹まわりの張り出しが小さく見える
比較画像は頭から胸付近までの大きさをそろえていますが、2018年はイベント写真、2026年は動画の一場面で、衣装や撮影距離は同じではありません。それでも、本人が公表した体重差と写真上の変化は同じ方向を示しています。
彦摩呂はどうやって30kg痩せた？
彦摩呂さんの方法は、短期間で一気に落とすというより、約2年かけて生活の選択を少しずつ変えるものでした。
パーソナルジムを続け、急激に落とさなかった
ENCOUNTによると、彦摩呂さんは2023年からパーソナルジムに通い、2024年8月から本格的に減量を始めました。1か月に何十kgも落とすのではなく、ゆっくり体重を減らしています。
過去には番組のダイエット企画後にリバウンドした経験があり、2025年の文春オンラインのインタビューでは、短期企画ではなく自分のペースで取り組みたいという考えを語っていました。今回の経過が長いのは、その経験を踏まえた選択といえそうです。
移動中の食事を弁当からコーヒーとゆで卵へ
CHANTO WEBの取材では、新幹線で食べていた弁当を、コーヒーとゆで卵に変えたことを明かしています。グルメリポーターという仕事柄、食べることを完全に避けるのではなく、仕事以外の食事で調整しているのが特徴です。
また、野菜から食べることや、食べ切らずに残す意識も以前から続けています。これは彦摩呂さん本人の取り組みであり、同じ方法が誰にでも適するという意味ではありません。
医療機関での施術も取り入れた
2026年の公式動画では、クリニックで施術を受ける様子も公開しています。ただし、30kg減が特定の施術だけによるものだと本人が断定しているわけではありません。ジム、食事の選び方、長期間の継続を含めた結果として見るのが自然です。
過去のリバウンドと今回は何が違う？
彦摩呂さんは過去にも複数回、大きな減量を経験しています。そのたびに注目を集めましたが、短期間の企画後には体重が戻ることもありました。
今回の違いは、2024年8月から2026年8月まで約2年かけて30kg落としていることです。途中の2025年2月に15kg減、2026年6月に25kg減、同年8月に30kg減と、経過を段階的に公開しています。
ただし、2026年9月時点で「もうリバウンドしない」と断定することはできません。目標到達後の体重がどう推移するかは、本人の今後の発信を待つ必要があります。
若い頃の彦摩呂はアイドルとして細かった
彦摩呂さんは、1980年代後半に男性アイドルグループ「幕末塾」のメンバーとして活動していました。当時は現在よりかなり細く、すっきりした輪郭と体型です。
その後、グルメリポーターとして数多くの料理を伝えるようになり、体重も大きく変化しました。若い頃へそのまま戻ったわけではありませんが、2026年現在は近年で最も軽い水準まで減っています。
同じ50代男性の変化では、徳井義実さんが50代に入り体型が変わったのかも画像で比較しています。反対に、阿部寛さんが痩せたと感じられた理由を見ると、衣装や役柄による印象差も分かります。
まとめ：彦摩呂は2026年に30kg痩せ、約104kgに
彦摩呂さんは、2024年8月の134kgから2026年8月の約104kgまで、約30kg痩せました。写真でも、頬・顎・首まわりや上半身が以前よりすっきり見えます。
2018年にも20kg減を公表していましたが、今回の「イケオジ計画」は別の減量です。パーソナルジム、移動中の食事の選び方、長期間かけたペースなどを組み合わせ、段階的に体重を落としてきました。
目標は99.9kg。還暦を前に30kg減まで到達したのは事実ですが、2桁になったという発表はまだ確認できません。今後の公式発信にも注目です。
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